Smoothie banane/fruits rouges aux fleurs de cbd
La French vous propose une nouvelle recette estivale aux fruits et fleurs de CBD !
Recette pour 1 bol
Les ingrédients
1 banane bien mûre
100 g de fruits rouges congelés
Topppings (garnitures) de votre choix
Les étapes
*Pour réaliser 1 bol de smoothie
- Commencez par décarboxyler la fleur afin d’activer l’ensemble des molécules. Pour cela, mettez-les au four à 110° pendant 20 minutes
- Dans un blender, ajoutez la banane et la fleur décarboxylée. Mixez jusqu’à l’obtention d’un mélange homogène
- Ajoutez les fruits rouges et mixez de nouveau
- Versez dans un bol et ajoutez les toppings de votre choix (flocons d’avoine, fruits frais…)
Note : Vous pouvez remplacer les fruits rouges par un autre fruit congelé.
