Quantité à prendre, posologie recommandée, méthodes de consommation, pourcentage indiqué sur le flacon, … On vous explique comment agit l’huile de CBD sur le corps !
Qu’est-ce que le CBD ?
Le CBD (cannabidiol) est une des 400 molécules présentes dans le Chanvre (Cannabis). Le CBD n’a aucun effet psychotrope et est reconnu pour ses vertus anti-psychiques, anxiolytiques et anti-inflammatoires.
Le CBD peut être consommé de différentes manières : en huile de CBD, en thé et infusion, en vaporisation ou même localement en utilisant des cosmétiques.
Dans cet article, nous vous expliquons comment agit l’huile de CBD sur le corps.
De quoi est composée l’huile de cbd ?
Il existe différentes compositions d’huile de CBD. L’huile de CBD à spectre complet (appelée aussi Full Spectrum), l’huile de CBD à large spectre (aussi appelée Broad Spectrum) et l’huile isolat de CBD.
Il est très difficile d’avoir une traçabilité sur les huiles de CBD. Nous faisons en sorte d’avoir la meilleure gamme possible en analysant pour vous, toutes les étapes de préparation : de la graine à la bouteille.
Pour que le CBD soit efficace, il doit atteindre le système endocannabinoïde présent dans le corps. pour cela, le CBD doit être absorbé par la circulation sanguine. On parle de « disponibilité du CBD ».
Lorsqu’un produit à base de CBD est disponible, il faudra moins de quantité de gouttes pour ressentir des effets. La biodisponibilité est très importante dans l’huile fullspectrum et broadspectrum. Par contre, il n’y a pas de biodisponibilité dans l’huile isolat.
L’huile de CBD à spectre complet (full spectrum)
Il vaut mieux privilégier les huiles full spectrum qui permet de profiter de tous les principes actifs et de toutes les molécules présentes dans la plante. C’est l’huile de CBD qui aura le plus d’effets bénéfiques sur l’organisme. En effet, dans l’huile de CBD full spectrum il y a une interaction entre l’ensemble des molécules présentes dans le cannabis. On parle « d’effet d’entourage ».
L’huile de CBD à large spectre (broad spectrum)
L’huile de CBD à spectre large ne contient pas de THC. Lors de l’extraction, il y a une étape supplémentaire de suppression de la molécule THC. L’huile de cbd broad spectrum reste néanmoins très efficace pour soulager les douleurs ou profiter d’un meilleur sommeil.
L’huile isolat de CBD
Comme son nom l’indique, l’isolat de CBD est une extraction de CBD isolé. Le taux de CBD est généralement très élevé. Les huiles composées d’isolat de CBD ne permettent pas de profiter de « l’effet d’entourage » car il n’y a pas l’interaction de toutes les molécules présentes dans la plante. Ses effets seront donc moins importants sur le corps.
L’huile isolat de CBD est généralement vendue moins cher que les huiles full spectrum et broad spectrum. En effet, avec l’isolat de CBD, il n’y a pas d’interaction entre toutes les molécules présentes dans le cannabis.
Quel pourcentage ?
Huile de CBD 5%, 6%, 10%, 12%, 15% ou même 20%. Il existe un grand nombre de pourcentage possible. Le pourcentage représente une quantité de CBD présente dans le flacon. Plus le pourcentage est élevé, plus il y aura une concentration importante de CBD.
Par exemple, un flacon de 10ml d’huile de CBD à 5% contient 500mg de CBD et un flacon de 10ml d’huile de CBD à 20% contient 2000mg de CBD.
Le choix du pourcentage de l’huile de CBD se fera en fonction des besoins personnel et du poids. Le dosage et le pourcentage de l’huile de CBD sont propres à chaque personne.
Comment consommer l’huile de cbd ?
consommation sublinguale
La meilleure méthode de consommation d’huile de CBD est par voie sublinguale. Pour cela, il suffit de placer quelques gouttes d’huile de CBD sous la langue et d’attendre 1 minute avant d’avaler. La méthode de consommation sublinguale permet une absorption rapide du CBD par les muqueuses. En consommation sublinguale, le CBD pénètre immédiatement dans la circulation sanguine. Ainsi, le corps absorbe plus de 90% des molécules présentes.
application sur la peau
Il est possible d’appliquer directement l’huile de CBD sur la peau. Cette méthode permet une absorption localisée pour un effet rapide. Il est conseillé d’appliquer de l’huile de CBD sur une zone douloureuse spécifique.
en cuisine
Ajouter l’huile de CBD en cuisine est un excellent moyen de consommation pour pouvoir profiter de tous les effets du CBD. L’huile peut s’ajouter dans toutes vos recettes. La French vous propose quelques recettes pour bénéficier des bienfaits du CBD.
Comment doser l’huile de CBD ?
Il est important de comprendre que la dose de CBD optimale varie en fonction des personnes et des besoins. Néanmoins, une dose de départ est comprise entre 20mg et 30mg de CBD par jour (matin, midi et soir). Si cette dose ne permet pas d’atteindre les effets recherchés, il est conseillé d’augmenter la dose de 20mg par semaine jusqu’à satisfaction des besoins.
L’apport journalier en CBD peut être calculé en fonction de la masse corporelle du consommateur. Le calcul se fait en fonction du poids et de la volonté de dosage :
Dosage léger : 0,1mg de CBD par Kg
Dosage moyen : 0,3mg de CBD par kg
Dosage élevé : 0,5mg de CBD par Kg
Par exemple, une personne qui pèse 75kg et qui souhaite prendre un dosage moyen en CBD : 75kg x 0,3mg de CBD = 22,5mg de CBD par jour.
Une goutte de CBD (huile 6%) = 2,5mg de CBD
Une goutte de CBD (huile 10%) = 5mg de CBD
Une goutte de CBD (huile 12%) = 6mg de CBD
Une goutte de CBD (huile 15%) = 7,5mg de CBD
Une goutte de CBD (huile 20%) = 10mg de CBD
Libre à chaque consommateur d’adopter un dosage léger, moyen ou élevé, en fonction de l’effet qu’il recherche et de sa sensibilité au CBD. La limite qu’il est conseillé de ne pas dépasser est de 50 mg de CBD par jour.
Au bout de combien de temps l’huile de CBD fait effet ?
Au début de la consommation il faut attendre 3 jours en moyenne que le corps s’habitue à la molécule et active les récepteurs présents dans le corps.
Après cela, il suffira en moyenne de quelques minutes (entre 5 et 30 minutes) pour que l’huile de CBD fasse effet. Par exemple, en consommation sublinguale, il suffira environ de 5 minutes pour que le CBD fasse effet.
N’hésitez pas à nous contacter en cas de questions ou si vous avez besoin de plus d’informations sur la consommation d’huile de CBD. Notre équipe se fera un plaisir de vous conseiller.
