Les médecins et les professionnels de la santé recommandent de dormir en moyenne huit heures par nuit afin de rester en forme. Entre le travail, l’usage fréquent des écrans, le stress, etc., il s’avère difficile de s’endormir. Toutefois, un bon sommeil réparateur est important pour améliorer votre qualité de vie au quotidien. Heureusement, il existe une solution naturelle qui peut se montrer efficace pour lutter contre l’insomnie. Il s’agit du CBD.
Quels sont les bienfaits du cannabidiol sur notre sommeil ?
Les personnes souffrant de troubles de sommeil et d’insomnie peuvent consommer du CBD avant de dormir. Grâce à ses propriétés apaisantes et relaxantes, ce produit peut se présenter comme une bonne alternative aux somnifères.
Le CBD aide à dormir rapidement
Disposant des vertus anti-inflammatoires, le cannabidiol vous aide à vous endormir plus vite. Cette molécule naturelle issue de chanvre peut détendre les muscles, réduire le stress tout en soulageant les douleurs. Elle vous permet de trouver le sommeil aisément. Sa consommation peut prévenir la dégradation des neurotransmetteurs. Cela favorise également la production de mélatonine qui est l’hormone qui assure la régulation des rythmes chronobiologiques.
Le CBD vous permet de dormir longtemps
Comment le cannabidiol aide a soulager les troubles du sommeil ? Consommer du chanvre avant de se coucher peut-être une solution efficace pour dormir plus longtemps. Ce cannabinoïde naturel assure un sommeil relaxant et profond. Contrairement aux somnifères, il ne provoque pas de somnolence involontaire ni d’effet sédatif.
Le cannabidiol réduit les symptômes liés à l’apnée du sommeil
Ce trouble est courant chez les personnes âgées ou en surpoids. Non traité, il peut alterner la qualité de votre sommeil. Afin de retrouver un sommeil profond, vous pouvez utiliser du cannabidiol. Agissant sur le nerf vague, ce dernier limite l’effet de sérotonine. Une recherche récente a démontré une diminution des symptômes chez les personnes qui consomment du cannabidiol pour remédier à l’apnée du sommeil.
Comment le cannabidiol agit sur le cerveau ?
Le système endocannabinoïde ou le SEC est présent naturellement dans l’organisme. Le CBD, quant à lui, peut interagir avec les récepteurs cannabinoïdes comme le CB1 et le CB2. En agissant ainsi, la molécule provenant des plantes de cannabis joue un rôle majeur sur le rythme circadien. D’ailleurs, le cannabidiol peut apaiser les douleurs physiques. Favorisant la décontraction musculaire, il diminue les tensions mentales. Selon les recherches, les produits à base de CBD comme les huiles, les infusions, etc. contribuent à la lutte contre les problèmes d’anxiété. Ces derniers sont souvent considérés comme des responsables des insomnies. La prise régulière de cannabidiol évite les réveils douloureux et inconfortables.
Le cannabidiol, une alternative aux traitements médicamenteux
Les personnes rencontrant des difficultés à s’endormir ont tendance à prendre des somnifères. Bien qu’efficace au début, cette option peut avoir des conséquences négatives sur la santé. Nocifs sur le long terme, les traitements médicamenteux sont susceptibles d’entraîner :
- de la fatigue ;
- de la dépendance ;
- de l’irritabilité ;
- des étourdissements ;
- des troubles du comportement ;
- des troubles de la mémoire ;
- etc.
Le saviez-vous ?
Les somnifères ne vous apportent pas de sommeil naturel. Addictifs, ils améliorent la quantité de votre sommeil et non pas la qualité. Une fois que vous vous y habituez, il devient difficile de vous en débarrasser. Afin de ne pas commettre l’irréparable, il vaut mieux vous orienter vers une solution naturelle comme le CBD (cannabidiol). Ce produit vous aide à vous relaxer et à vous détendre. Il limite par la même occasion les réveils nocturnes.
Quelle forme de cannabidiol favoriser ?
Afin de réguler vos problèmes de sommeil, vous avez la possibilité de choisir des produits à base de cannabidiol. Vous pouvez trouver des e-liquides CBD des fleurs CBD, des infusions CBD, des gélules CBD etc. Pour bénéficier des effets rapides, privilégiez celle qui est facile à administrer comme l’huile de CBD. Vous pouvez consommer cette dernière par voie sublinguale. Il est également possible de l’utiliser pour réaliser un bon massage relaxant après une longue journée de travail. Si vous souhaitez obtenir des effets instantanés, la vaporisation est une option intéressante. Elle rend l’assimilation des cannabinoïdes plus rapide.
L’infusion de chanvre est aussi appréciée par les amateurs de bien-être. Idéale pour profiter des saveurs organiques et des principes actifs de la plante de chanvre, elle est facile à préparer. Il suffit d’ajouter des fleurs de CBD, préalablement décarboxylées, dans de l’eau chaude, puis laissez infuser 10 min. Pour assurer un excellent rendu, nous vous conseillons de boire votre tisane avant de vous coucher.
Quel dosage de cannabidiol pour lutter contre les insomnies ?
Avec quel dosage le cannabidiol aide a soulager les troubles du sommeil ? Il est conseillé de commencer par une faible dose de cannabidiol. Vous pouvez l’augmenter progressivement jusqu’à ce que vous trouviez le dosage qui correspond à vos besoins. Si vous souffrez de troubles du sommeil depuis longtemps, vous avez la possibilité de prendre une dose plus élevée de CBD (n’hésitez pas à demander conseil à nos experts dans nos boutiques ou via notre site internet, nous nous ferons un plaisir de vous répondre). En cas de doute, n’hésitez pas à demander l’avis de votre médecin.
Où trouver du cannabidiol pour favoriser le sommeil réparateur ?
Pour vous aider à mieux dormir, il convient de consommer du cannabidiol de bonne qualité. Vous pouvez trouver dans nos boutiques de CBD La French Chanvre & CBD ou sur notre site la French https://frenchhempfactory.com/ des meilleurs produits à base de chanvre. Ces derniers respectent la réglementation française et européenne. En plus de répondre aux problèmes de troubles du sommeil, ils peuvent améliorer votre bien-être au quotidien.
N’hésitez pas à nous contacter si vous avez la moindre question, nos experts français du chanvre se feront un plaisir de répondre à vos interrogations.
Tous nos produits sont disponibles sur notre site internet en ligne et dans tous nos magasins.
